Pradžia

Niekam nekyla abejonių, kad kasdienis dantų valymas – pats paprasčiausias būdas išlaikyti dantis sveikus. Deja, to negana – įtakos dantų sveikatai gali turėti ir kiti faktoriai, pavyzdžiui, mitybos įpročiai. Kaip, kada ir ką naudoti dantų priežiūrai Vilkaviškio r. Paežerių pagrindinės mokyklos priešmokyklinio/ ikimokyklinio ugdymo grupių vaikučiai, 1 – 4 kl., bei 5 – 6 kl. mokiniai aptarė 2018m. spalio 26 dieną vykusių pamokų -  praktinių užsiėmimų metu, kuriuos vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje. Specialistė  atkreipė ypatingą dėmesį į tris mitybos principus, kurių būtina laikytis, jeigu norite kuo ilgiau džiaugtis sveikais dantimis: pirma -  troškulį malšinti vandeniu, o ne saldžiaisiais gėrimais. Saldieji gėrimai savo sudėtyje turi ne tik įvairių saldiklių, bet ir rūgščių. Šios medžiagos ardo danties paviršių – dažnai vartojant saldžiuosius gėrimus emalis tampa labiau porėtas ir greičiau susidėvi. Be to, paprastieji angliavandeniai, tokie kaip cukrus, yra puiki terpė patogeninėms bakterijoms, o šių veikla spartina ėduonies atsiradimą. Todėl labai svarbu nuo mažens pratinti vaikus troškulį malšinti vandeniu, o ne saldžiaisiais gėrimais. Antra - nuolat neužkandžiauti, nes nuolatinis smulkių užkandžių kramsnojimas taip pat silpnina dantų emalį. Šis procesas yra pakankamai lėtas, o atsiradusią skylę žmogus pastebi kai jau būna per vėlu. Trečia – vengti pernelyg karšto ar šalto maisto ar gėrimų naudojimo, kurie sukelia danties minkštimo – pulpos – uždegimą. Tai gali sukelti ir skausmą, ir dantų jautrumą.

Tad valykime dantis ir valgykime sveikai.

• < Ankstesnis
• Sekantis >